ATIVIDADE FISICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA

Saúde não  é somente uma palavra que caracteriza a ausência de doenças. A "Organização  Mundial de Saúde" (OMS) define a saúde como "um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de afecções e enfermidades". Segundo a Constituição Federal de 1988, Artigo 196, ela é direito de todos e dever do Estado, garantido mediante políticas sociais e econômicas que visem à redução do risco de doença e de outros agravos e ao acesso universal igualitário às ações e serviços para sua promoção, proteção e recuperação.

Ter saúde é uma questão de escolha. A maneira como você conduz a vida, os hábitos que cultiva e os referenciais de comportamento podem ser verdadeiros aliados  na busca de uma vida saudável.

 Diante desses aspectos, fica claro que a promoção da saúde depende de hábitos saudáveis e estilo de vida. Dentro desta perspectiva está caracterizada por níveis ótimos de energia, resistência, força muscular e equilíbrio mental.

Levar uma vida sedentária, fumar e manter uma dieta gordurosa são algumas das más opções que podem prejudicar a saúde, aumentando a vulnerabilidade do sistema imunológico, podendo afetar na sua qualidade de vida.

Hoje a mídia (rádio, televisão e internet) está muito voltada para a importância de ter uma boa qualidade de vida. Dando assim um suporte bastante positivo à médicos e outros profissionais da saúde e até mesmo à escola na conscientização da sociedade.Todos buscam sempre focar seus assuntos em três temas: atividade física; aptidão física; saúde e qualidade de vida.

Entende-se por atividade física qualquer movimento corporal produzido pela musculatura esquelética que implica em consumo de energia. Podemos considerar atividade física as atividades realizadas no trabalho, na escola, no laser.Aptidão física é a capacidade de realizar trabalhos musculares de forma satisfatória.

Saúde é uma condição humana que apresenta três dimensões: física, social e psicológica.

Há algum tempo, ter saúde significava não estar doente. Atualmente, a saúde positiva está associada à capacidade de desfrutar a vida e enfrentar desafios.


Saúde é um direito humano fundamental, reconhecido por todos os foros mundiais e em todas as sociedades. Como tal, saúde se encontra em pé de igualdade com outros direitos garantidos pela Declaração Universal dos Direitos Humanos, de 1948: liberdade, alimentação, educação, segurança, nacionalidade etc.

A saúde é amplamente reconhecida como o maior e o melhor recurso para o desenvolvimento social, econômico e pessoal, assim como uma das mais importantes dimensões da qualidade de vida.
Saúde e qualidade de vida são dois temas estreitamente relacionados, fato que podemos reconhecer no nosso cotidiano e com o qual pesquisadores e cientistas concordam inteiramente. Isto é, a saúde contribui para melhorar a qualidade de vida e esta é fundamental para que um indivíduo ou comunidade tenha saúde.

Nesse contexto, propiciar às pessoas condições dignas de vida é um fator determinante na prevenção contra a ausência de saúde – o que não significa que devemos esperar somente intervenções externas para que, de fato, conquistemos uma boa saúde. E  pela escola que devemos começar, através de um trabalho interdisciplinar entre os professores,conscientizando e informando as crianças e jovens para um estilo de vida saudável.

Assim, o blog apresentara um acervo contendo boas dicas e informações sobre saúde e atividade física  que podem auxiliar os alunos, nas pesquisas escolares, e população em geral, na busca, quem sabe conquista, de uma melhor qualidade de vida.

Fontes:  http://www.minhavida.com.br/saude/galerias/11705-12-habitos-que-ajudam-a-ter-uma-saude-mais-plena 
             http://www.infoescola.com/saude/organizacao-mundial-de-saude-oms/.